Lucu Bagi Anda, Namun Tidak Baginya

15 January 2010 Lucu Bagi Anda, Namun Tidak Baginya Perbincangan mengenai anak atau cucu, pastinya tidak akan berujung ketika para wanita sedang berkumpul. Melihat si kecil tumbuh berkembang pastinya kebanggaan para orang tua. Tingkahnya yang lucu serta badannya yang gemuk menggemaskan, selalu membuat para orang tua tak tahan menceritakannya pada orang lain. Anak yang gemuk memang terlihat lucu dan menggemaskan. Bahkan, masih banyak orang tua yang menganggap anak yang gemuk itu berarti lebih sehat. Lagipula, nanti ketika remaja, mereka kan pasti banyak aktivitas, pasti berat badannya akan turun kembali! Begitulah pendapat kebanyakan orang tua. Padahal hal ini tidak tepat! Penelitian menunjukkan bahwa kegemukan di masa kanak-kanak justru erat kaitannya dengan berbagai masalah kesehatan. Hati-hati Obesitas Mengancam Saat ini obesitas tidak hanya dialami oleh orang dewasa. Dengan semakin banyaknya variasi makanan dan jajanan yang tidak sehat, menyebabkan obesitas juga mengancam kehidupan anak-anak. Hal ini semakin dibuktikan dengan jumlah anak-anak yang menderita obesitas atau kelebihan berat badan semakin lama semakin bertambah. Data dari Central European Journal of Public Health (2006) menunjukkan bahwa terdapat lebih dari 22 juta anak-anak di dunia yang mengalami kelebihan berat badan. Bahkan, World Health Organization menyatakan bahwa masalah obesitas ini sudah menjadi masalah global dan semakin meluas ke negara-negara berkembang. Di Indonesia sendiri, data SUSENAS (National Socio-economics Survey) tahun 1995 yang dikeluarkan oleh BPS-Indonesia menunjukkan bahwa prevelensi obesitas pada anak-anak adalah sebesar 4.6 %. Perlu diingat bahwa jumlah ini tentu kini sudah semakin bertambah. Obesitas Mengancam Kesehatan Salah satu masalah kesehatan yang erat dengan obesitas pada anak-anak adalah diabetes dan penyakit jantung. Mungkin Anda tidak pernah menyangka bahwa penyakit ini juga dapat diderita oleh anak-anak. Namun, fakta berkata demikian. Hasil penelitian yang tercantum pada American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa anak-anak dengan berat badan berlebih berisiko mengalami hipertensi, peningkatan kadar kolesterol, dan kadar gula darah pada usia remaja. Bahkan, risiko ini diketahui mencapai 7 kali lipat lebih tinggi. Apabila tidak diatasi, faktor-faktor ini akan dapat mendorong timbulnya penyakit diabetes dan hipertensi yang akan berakhir dengan penyakit jantung di kemudian hari. Tidak hanya itu, jurnal Pediatrics juga menyatakan bahwa anak-anak dengan berat badan berlebih berisiko mengalami kekurangan zat besi. Padahal, kekurangan zat besi diketahui berhubungan dengan masalah perilaku dan gangguan belajar pada anak-anak dan remaja. Anak Anda akan sulit menerima dan mencerna pelajaran di sekolah. Hal ini tentunya akan berujung dengan menurunnya prestasi akademiknya. Hidup Sehat Tangkal Obesitas Ternyata, masa kecil saja sudah bisa menimbulkan banyak masalah kesehatan. Bagaimana dengan keluarga Anda? Apakah anak atau cucu Anda ada yang mengalami obesitas? Jika memang ada, segeralah ambil tindakan untuk mengatasinya sejak dini. Jika memang berat anak Anda masih stabil, pertahankanlah agar beratnya tidak melambung tinggi sejalan dengan pertambahan usianya. Mengatasi dan mencegah masalah obesitas pada anak-anak bukanlah hal yang sulit. Yang terpenting adalah mengikuti pola hidup sehat dengan memilih makanan yang sehat dan tepat serta berolahraga secara teratur. Berikanlah pengertian kepada anak Anda untuk mengurangi jajanan tinggi lemak dan mengandung gula tinggi, seperti goreng-gorengan, junk food, gulali, dan softdrinks. Sebagai gantinya, sediakanlah makanan sehat untuknya yang kaya nutrisi namun rendah lemak, seperti susu rendah lemak, untuk mendukung proses pertumbuhannya. Pastikan juga asupan kalsium bagi pertumbuhan massa tulangnya, sehingga dapat menunjang aktivitasnya yang semakin padat. Jadi jangan korbankan kepuasan Anda melihat tubuh gemuknya yang menggemaskan, karena gemuknya si kecil bisa berakibat fatal bagi masa depannya.


Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *