Hati-hati, Diabetes itu Menurun
Apakah orang tua Anda menderita diabetes? Jika iya, berhati-hatilah karena penelitian menujukkan bahwa orang-orang yang memiliki sejarah keluarga dengan diabetes ternyata memiliki tingkat risiko terkena diabetes yang lebih tinggi. Hasil penelitian yang tercantum pada jurnal Diabetes ini menunjukkan bahwa mereka yang memiliki ibu penderita diabetes memiliki tingkat resiko terkena diabetes 3.4 kali lipat lebih tinggi, sedangkan mereka yang memiliki ayah penderita diabetes memiliki tingkat resiko terkena diabetes 3.5 kali lipat lebih tinggi. Dan apabila kedua orangtuanya menderita diabetes, mereka memiliki resiko terkena diabetes sebanyak 6.1 kali lipat lebih tinggi.
Jadi, berhati-hatilah jika orangtua Anda menderita diabetes.. Mulailah menjaga pola makan, gaya hidup sehat, dan berat badan Anda karena faktor-faktor ini juga mempengaruhi tingkat resiko diabetes.. Hasil penelitian yang tercantum pada International Journal of Obesity menunjukkan bahwa 38 % dari mereka yang memiliki sejarah keluarga diabetes dapat terhindar dari diabetes jika indeks massa tubuh (IMT) mereka tidak lebih dari 30 kg/m2 (IMT adalah rasio antara berat badan dan tinggi badan, dimana IMT ≥ 23 kg/m2 menunjukkan bahwa orang tersebut mengalami kelebihan berat badan).