Selamat bagi Anda yang telah memenangkan Quiz “Dapur Baru Tropicana Slim”!

Berikut daftar nama-nama pemenang:
1. Alifa Mariani
2. Ane Rahmawati
3. Eva Hestian
4. Feni Paripurnawaty
5. Indira Purnama
6. Isye Likumahwa Sibuea
7. Iwan Aprianto
8. Joko Santoso
9. Lenny Putra Lim
10. Lily Suryani
11. Lily yunita
12. Natalria Kristanty
13. Rachmalia Lia
14. Reynhard Parulian
15. Riri Andayani
16. Sari Novianti
17. Sri astuti
18. Stefanus Satria Sumali
19. Sulaiman Djuniwar
20. Yono Waluyo

Pemenang akan langsung dihubungi oleh tim Tropicana Slim.
Bagi Anda yang belum beruntung jangan kecewa karena masih ada kesempatan di event Tropicana Slim berikutnya.

Tetap kunjungi web Tropicana Slim untuk mendapatkan informasi produk Tropicana Slim, resep sajian sehat, dan berbagai info kesehatan.

Tropicana Slim,
Manisnya Hidup untuk Semua

Outlet Periode 12-14 Maret 2010

Info lebih lanjut hubungi 0800-1-818181 (bebas pulsa)
Tunggu kedatangan kami di outlet lain ya.

*Usia peserta minimal 23 tahun, dengan menunjukkan KTP.
**Promo berlaku selama persediaan masih ada. Syarat dan ketentuan berlaku.

Tropicana Slim, Manisnya Hidup Untuk Semua

Terima kasih kami ucapkan atas partisipasi Anda dalam Lomba Resep Sajian Sehat. Berikut nama-nama pemenang hadiah hiburan dari Tropicana Slim. Anda akan kami hubungi langsung untuk mengirimkan hadiahnya. Tetap berikan sajian sehat untuk keluarga Anda, dan tunggu event menarik lainnya dari Tropicana Slim!

100 Pemenang Hadiah Hiburan Lomba Resep Sajian Sehat

1. Aan Roswaty, Jakarta Selatan
2. Aan Rusdiana Djumadi, Cimahi
3. Ade Marya Oktaviana R, Batam
4. Aminah, Surabaya
5. Anita Fariyani, Kudus
6. Any Qurbani, Mataram
7. Arief T. Nur Gomo, Depok
8. Arisanti Yuriani, Bekasi
9. Arliene, Bandung
10. Arlita Devi, Depok
11. Boki Herman Duarsa, Denpasar
12. Budianto Sukamto, Sidoarjo
13. Catur Adhi Wibowo, Jakarta Barat
14. Catur Susaningsih, Jakarta Selatan
15. Chairully, Medan
16. D. Ulum, Sidoarjo
17. Dewi Darna Tobing, Bogor
18. Dian Arlupi Utami, Surabaya
19. Diah Takarina L., Jakarta Selatan
20. Dian Andriani, Pasuruan
21. Dianing Yulianti, Sleman
22. Dumasari Harahap, Tangerang
23. Efin Christian, Cianjur
24. Eko Arif Wicaksono, Karang Anyar
25. Elma Sungkar, Jakarta Selatan
26. Endah Gunarsih, Bekasi
27. Era Setyawati, Gresik
28. Eri Noviyanti, Madiun
29. Euis Komara Kusmiati, Purwakarta
30. Farah Amelia Alatas, Depok
31. Farianty, Yogyakarta
32. Farida Hidayat Padmanegara, Jakarta Selatan
33. Farida Iin, Malang
34. Felicitas T. Ivury, Cimahi
35. Ferizal, Lhokseumawe
36. Fitriana, Magelang
37. Fitrianis Fery Rivana, Tangerang
38. Fransisca Sri Redjeki, Sleman
39. Hari Susana, Tangerang
40. Hariati Eko April Lestari, Cirebon
41. Henny Budiono, Semarang
42. Hera Rostika, Bandung
43. Ida Dwi Susanti, Batam
44. Indri Wardiani Cakrawijaya, Jakarta Selatan
45. Inneke Kristiani Oetomo, Surabaya
46. Ismiyati, Jakarta Timur
47. Isye I. Likumahwa Sibuea, Bandung
48. Iva Dwinarty, Jakarta Timur
49. Joice Pesulima, Depok
50. Juarin Endiyah, Yogyakarta
51. Juniharta, Bogor
52. Kurniasih Arlina Agustin, S.Pd., Klaten
53. Lanny Hestianingrum, Jakarta Pusat
54. Like Citra Nurbaya, Bandung
55. Linda Susanti, Semarang
56. Lisa Hartini, Sukoharjo
57. Maria Oktavia, Jakarta Barat
58. Mariati Hendratni, Semarang
59. Matius, Bekasi
60. Meliani, Tangerang
61. Muntiyasih, Purworejo
62. Nafiah, Semarang
63. Neny Tryana Kosasih, Bandung
64. Nuning S.R., Jakarta Timur
65. Nurainah, Bandung
66. Nurul Syafarida, Jakarta Selatan
67. Nyoman Oka Satria Dananjaya, Malang
68. Pamungkas Wijayanti, Jakarta Utara
69. Pramudana Saputra, Batam
70. Pudji Astuti, Salatiga
71. Rahmi, Tangerang
72. Ramlah Parma, Yogyakarta
73. Ratna Sari Dewi, Surabaya
74. Rhina Sulistyowati, Sleman
75. Ristiana, Tangerang
76. Rosmini, Bandung
77. Rr. Sri Sawitri P., Probolinggo
78. Siti Arwilan Hidayat, Mataram
79. Siti Khotijah, Jakarta Timur
80. Sri A., Bandung
81. Sri Diana, Tegal
82. Sri Mukarini, Semarang
83. Sri Sawitri, Probolinggo
84. Sulastri, Jakarta Selatan
85. Sumijati, Purbalingga
86. Sundari, Mataram
87. Susy Herowati, Salatiga
88. Syarif Hidayatullah, Slawi
89. Tati Haryati, Tangerang
90. Tendrawati Mulia, Kudus
91. Tien Hariyanti, Semarang
92. Tien Hariyanni, Semarang
93. Tinna, Semarang
94. Ulfah Maria, Brebes
95. Vera Meilianawati, Malang
96. Vivi Septovani Prasetyo, Blitar
97. Yuditha V. Imien Widjaja Kusuma, Jakarta Barat
98. Yuliana, Pontianak
99. Yusni Warni Rambe, Batam
100. Yustina E. K., Pekanbaru

Bagaimana Pengalaman Ibu Suhra Milhantri?

Saya sebagai Ibu rumah tangga selalu ingin memberikan makanan sehat setiap hari bagi keluarga tercinta, tetapi tentu saja tidak ingin menyajikan makanan sehat yang itu-itu saja, harus banyak variasi agar tidak membosankan.

Kami sekeluarga memang menyukai makanan bersantan, namun Ibu saya memiliki penyakit darah tinggi, yang dapat memicu penyakit jantung dan stroke. Saya sangat menjaga kesehatan Ibu, sehingga beliau tidak pernah lagi menyentuh makanan favoritnya, yaitu ayam lemon santan.

Sejak ada Tropicana Slim Santan Low Fat, Ibu saya dapat tetap menikmati makanan favoritnya tersebut dan kami sekeluarga juga tidak perlu khawatir terhadap penyakit Ibu. Kami sekeluarga, tetap sehat berkat Tropicana Slim Santan Low Fat.

Bila anda penasaran dengan lezat dan sehatnya Ayam Lemon Santan kreasi Ibu Suhra Milhantri, klik pada gambar disamping untuk mendapatkan resepnya. Selamat mencoba.

Tropicana Slim, Manisnya Hidup untuk Semua

Bagaimana Cerita dari Ibu Martin?

Saat mertua datang ke rumah untuk menginap, Saya menyiapkan hidangan favorit keluarga Saya, Kari Tabiat (Tahu Bihun Ayam Telur). Saat masakan sudah matang, tercium aromanya yang lezat. Mertua saya pun menengok ke dapur. Ternyata, beliau sudah tidak berani menyantap makanan bersantan karena terakhir periksa kesehatan, kadar kolesterolnya tinggi.

Saya pun lalu menjelaskan tidak perlu kuatir karena Saya menggunakan Tropicana Slim Santan Low Fat. Saat menyantap kari kreasi Saya, beliau tampak sangat menikmatinya. Beliau lalu meminta resepnya dan juga meminta Tropicana Slim Santan Low Fat untuk mencoba sekaligus untuk contoh sewaktu membeli.

Dengan senang hati, Saya memberikan resep dan mengambilkan persediaan Tropicana Slim Santan Low Fat di lemari dapur.
Wah, senang rasanya dapat turut menjaga kesehatan beliau dan kreasi masakan Saya pun dapat dinikmati bersama keluarga sehingga nuansa kehangatan keluarga pun tercipta.

Bila Anda penasaran ingin berbagi lezat dan sehatnya Kari Tabiat kreasi Ibu Martin, klik pada gambar disamping untuk mendapatkan resepnya. Selamat mencoba.

Tropicana Slim, Manisnya Hidup untuk Semua

Simak Kisah dari Ibu Palupi

Sebagai wanita bekerja, Aku dan keluarga lebih banyak menghabiskan waktu makan di luar, karena kami sekeluarga memang hobi wisata kuliner. Ketika diadakan check up gratis bagi PNS di kotaku, Aku iseng mengikuti program tersebut. Yang membuat kaget, ternyata hasil pemeriksaan seperti kolesterol, trigliserida dan glukosa darah puasaku buruk. Semua di atas nilai rujukan.

Selama ini tidak pernah kuhiraukan keluhan pada diriku seperti pusing, bahu dan tengkuk terasa keras dan nyeri, pandangan kabur dan badan terasa lesu. Aku anggap sepele selama ini karena kupikir Aku kecapekan karena pekerjaan yang banyak. Ternyata, kondisiku kurang sehat. Untungnya, Aku sering melihat di televisi dan majalah tentang pola hidup sehat dengan menghindari makanan berlemak dan tinggi kolesterol dan mengkomsumsi produk low fat. Sedikit demi sedikit, Aku biasakan memasak untuk keluargaku. Wisata kuliner Aku kurangi menjadi sebulan sekali, karena makan di luar belum tentu terjamin kesehatannya.

Untuk memasak, Aku terbiasa memakai produk Tropicana Slim, dari Tropicana Slim Corn Oil, Tropicana Slim Sweetener hingga Tropicana Slim Santan Low Fat, karena suamiku sangat suka makanan bersantan padahal ukuran tubuhnya termasuk dalam kategori obesitas. Masakanku tak kalah lezatnya dengan masakan di luar, Aku juga merasa tenang dan senang menerapkan pola hidup sehat sejak dini, karena mencegah lebih baik daripada mengobati. Resep Rica Ayam ini adalah resep favorit keluargaku, yang Aku olah dengan bumbu sehat low fat.

*Untuk mengurangi kadar lemak, Anda dapat menghilangkan bagian kulit ayam.

Bila Anda penasaran akan lezat dan sehatnya Rica Ayam Sehat kreasi Ibu Palupi, klik pada gambar disamping untuk mendapatkan resepnya. Selamat mencoba.

Tropicana Slim, Manisnya Hidup untuk Semua

Diabetes biasa dikenal dengan istilah kencing manis⁽¹⁾. Diabetes merupakan penyakit  yang disebabkan karena adanya gangguan pada kerja hormon insulin, yang dihasilkan oleh kelenjar pankreas. Hormon insulin merupakan  hormon yang mengatur metabolisme glukosa dalam darah. Pada penderita diabetes, gangguan tersebut menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat dan dikenal dengan istilah “hyperglycemia”. Hyperglycemia menyebabkan keberadaan glukosa pada urine penderita diabetes. Hal inilah yang menyebabkan diabetes sering disebut juga dengan penyakit “kencing manis”. Gejala awal diabetes antara lain adalah sering merasa haus dan lapar, sering kencing, penurunan berat badan secara tiba-tiba, dan mudah merasa lelah⁽¹⁾⁽²⁾.

Tipe-Tipe Diabetes

1. Diabetes Tipe I.
   Merupakan jenis diabetes yang biasanya terdiagnosa pada anak-anak atau usia muda, dan sering disebut dengan juvenile diabetes. Dari keseluruhan populasi diabetes, hanya sekitar 5-10 % yang menderita diabetes jenis ini. Diabetes jenis ini biasanya terjadi sebagai respons dari penghancuran sistem autoimunitas (autoimmune destruction) dari sebuah sel yang dikenal dengan nama β-cells. Proses ini menyebabkan pancreas tidak mampu untuk menghasilkan hormon insulin. Kelompok penderita diabetes jenis ini sering disebut sebagai Insulin Dependent Diabetes Mellitus (IDDM) karena sangat tergantung pada  terapi hormon insulin⁽²⁾⁽³⁾.
2. Diabetes Tipe II.
   Merupakan jenis diabetes yang terjadi pada sekitar 90-95% populasi diabetes. Biasanya diabetes tipe II mulai terdeteksi pada usia sekitar 30 tahun. Peningkatan kadar gula darah pada diabetes tipe ini terjadi karena faktor gaya hidup, seperti pola makan, berat badan yang overweight, dan juga jarang melakukan olahraga. Pada empat puluh tahun terakhir,  berat badan diduga menjadi faktor yang sangat kuat untuk meningkatkan resiko penyakit ini. Penderita diabetes tipe ini masih dapat menghasilkan insulin, namun dalam jumlah yang sedikit, sehingga sering disebut juga sebagai Non-insulin Dependent Diabetes Mellitus (NIDDM)⁽²⁾⁽³⁾.
3. Gestasional Diabetes
   Diabetes tipe ini terjadi pada wanita hamil yang tidak pernah menderita diabetes, tetapi memiliki kadar gula darah yang tinggi (kadar gula darah puasa > 126 mg/dL) . Biasanya  diabetes tipe ini terdeteksi pada minggu ke 24-28 kehamilan. Jenis diabetes tipe ini akan memengaruhi pertumbuhan bayi  pada akhir masa kehamilan. Kadar gula darah yang tinggi akan diteruskan ke janin melalui plasenta. Hal ini menyebabkan terjadainya peningkatan kadar gula dalam darah sehingga bayi akan mengalami peningkatan kerja insulin. Setelah lahir bayi tersebut akan memiliki kecenderungan untuk menderita obesitas dan memiliki berat badan yang lebih berat. Gejala lain yang umumnya tampak pada  bayi yang ibunya menderita diabetes tipe ini adalah kesulitan bernafas dan juga shoulder damage pada saat bayi tersebut dilahirkan. Karena berat badan bayi meningkat, maka kemungkinan besar di kemudian hari prevalensi bayi tersebut terkena diabetes akan juga semakin tinggi⁽³⁾⁽⁴⁾.

Faktor-Faktor Penyebab Diabetes⁽³⁾:

1. Keturunan, orang yang memiliki history keluarga yang pernah mengalami diabetes memiliki resiko terkena diabetes yang lebih tinggi.
2. Usia, semakin dewasa seseorang maka resikonya terkena diabetes akan semakin tinggi.
3. Jenis kelamin, prevalensi wanita terkena diabetes lebih tinggi dibandingkan prevalensi pada pria.
4. Obesitas, semakin besar kelebihan berat badan maka prevalensi terganggunya kerja insulin akan semakin besar, karena kelebihan lemak dapat menyebabkan gangguan pada kerja hormon insulin.
5. Aktivitas fisik, semakin jarang kita melakukan aktivitas fisik maka gula yang dikonsumsi juga akan semakin lama terpakai, akibatnya prevalensi peningkatan kadar gula dalam darah juga akan semakin tinggi.
6. Pola makan, pola makanan berlemak dan karbohidrat yang berlebihan akan meningkatkan resiko terkena diabetes.
7. Stress, merupakan salah satu faktor pemicu meningkatnya resiko diabetes.

Pola Makan Diabetesi

Penderita diabetes pada umumnya tidak perlu mengonsumsi jenis makanan tertentu. Hal yang penting dalam pola diet diabetes adalah membatasi jumlah dan memperhatikan jadwal makan. Dengan kata lain, goal yang ingin dicapai adalah mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak dan kalori yang rendah, serta lebih banyak mengonsumsi sayur, dan buah⁽⁵⁾ American Diabetes Association, menyarakan konsumsi  50- 60 % kalori dari karbohidrat, 12-20 % dari protein dan tidak lebih dari 30 % kalori berasal dari lemak⁽⁶⁾.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam pola makan diabetes:

1. Memilih karbohidrat dengan glikemiks indeks yang lebih rendah. Karbohidrat dengan glikemiks indeks yang rendah akan menyebabkan peningkatan kadar gula dalam darah yang lebih perlahan sehingga  tidak menyebabkan mudah menjadi lapar. Contoh makanan yang memiliki glikemiks indeks yang rendah adalah pasta dan oatmeal⁽⁷⁾.
2. Menghidari konsumsi lemak berlebihan.
   Penderita diabetes memiliki resiko dua kali lebih tinggi menderita penyakit jantung dan juga mengalami peningkatan kolesterol. Oleh karena itu penderita diabetes disarankan untuk membatasi konsumsi lemak jenuh dan kolesterol. Dan disarankan untuk banyak mengonsumsi minyak nabati seperti  olive oil. Sementara gajih, jeroan, dan kuning telur merupakan makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes⁽⁶⁾.
3. Mengonsumsi Fiber.
   Fiber merupakan nutrisi yang dapat membantu untuk mengendalikan kadar gula di dalam darah. Oleh karena itu penderita diabetes juga disarankan untuk  mengonsumsi makanan dengan fiber yang tinggi seperti oat dan sayuran⁽⁷⁾.
4. Mengurangi konsumsi Gula dan Garam
   Agar kadar gula dalam darah tidak cepat naik, penderita diabetes disarankan untuk bisa mengendalikan konsumsi gula. Konsumsi gula dalam jumlah yang tinggi akan menyebabkan peningkatan kadar gula dalam darah akan semakin cepat, sehingga penderita diabetes akan lebih cepat merasa lapar. Sementara itu diet rendah garam pada diabetes perlu dilakukan agar dapat membantu mengurangi resiko hipertensi pada penderita diabetes⁽⁷⁾.
5. Mengonsumsi air sebanyak minimal 32 ounces (5-6 gelas ) dalam sehari. Air dapat berfungsi untuk menjaga jumlah cairan dalam tubuh, sehingga dapat juga mencegah konsumsi makanan yang berlebihan jika pada saat yang bersamaan rasa lapar dan haus muncul⁽⁷⁾.

Komplikasi Diabetes⁽⁸⁾.

1. Komplikasi pada mata.
   Penderita diabetes memiliki kecenderungan yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan pada indra penglihatan. Beberapa gangguan yang mungkin muncul anatara lain adalah glaucoma dan katarak, yang mempengaruhi kejelasan saat melihat. Gangguan lain yang dapat terjadi adalah pada retina. Pada beberapa kasus, gangguan tersebut akan terakumulasi dan dapat menyebabkan kebutaan.
2. Komplikasi pada kaki dan kulit
   Penderita diabetes pada umumnya akan mengalami kekeringan pada bagian kulit kaki dan bagian permukaan tubuh yang lain. Selain itu jika terjadi luka  maka akan terbentu bekas berwarna merah gelap yang sulit untuk hilang.
3. Hipertensi
   Prevalensi  Hipertensi akan semakin meningkat pada penderita diabetes. Peningkatan kadar gula dalam darah akan menyebabkan resiko peningkatan tekanan darah.
4. Heart Dissease & Stroke
   Saat terkena diabetes prevalensi penyakit jantung akan semakin meningkat. Konsumsi lemak yang berlebihan diduga menjadi penyebab utama yang akan menyebabkan terjadinya penyumbatan pembuluh darah dan pada akhirnya juga akan meningkatkan resiko untuk terkena stroke. Faktanya, 2 dari 3 penderita diabetes mengalami stroke.

Hal-Hal yang perlu dilakukan  pada saat terkena Diabetes⁽²⁾:

1. Memperhatikan porsi makan, jumlah karbohidrat yang tidak berlebihan (sekitar 50-60 % dari total kalori). Mengurangi konsumsi   lemak jenuh, seperti gajih, jeroan, dan memilih lemak nabati  seperti olive oil.
2. Banyak mengonsumsi makanan berserat yang dapat membantu mengendalikan peningkatan kadar gula dalam darah.
3. Meningkatkan aktivitas & rutinitas berolahraga sesuai dengan saran dari dokter.
4. Menghindarkan diri dari stress, karena  stress juga dapat memicu peningkatan komplikasi yang muncul akibat diabetes.

REFERENCES

1. WHO. 2008. What Is Diabetes. http://www.who.int/diabetes/en/
2. American Diabetes Association. 2009. Diabetes Basics. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/
3. American Diabetes Association. 2004. Diagnosis and classification of diabetes mellitus. Diabetes care 27(S1):5-10.
4. American Diabetes Association. 2009. Gestational Diabetes. http://www.diabetes.org/gestasional-diabetes/
5. Brand-Miller, J., Foster-Powell, K. and Colagiuiri, S. 2002. The New Glucose Revolution: The Glycemic Index Solution for Optimum Health. Griffin Press: Adelaide.
6. Mayo Clinic Foundation. 2008. Diabetes Diet: Create your healthy-eating plan http://www.mayoclinic.com/health/ diabetes-diet/DA00027
7. Chace, D. and M. Keane. 1999. What to Eat if You Have Diabetes. Contemporary Books Chicago.
8. American Diabetes Association. 2009. Complications. http://www.diabetes.org/complications/