Pola Hidup Sehat ala Tropicana Slim
“Mengapa kita perlu hidup sehat? Hidup kan cuma sekali, jadi mau dong dinikmatin!” Mungkin Anda termasuk orang-orang yang berpendapat demikian. Memang benar, kita harus menikmati hidup yang kita miliki saat ini, tapi tentunya Anda ingin menikmati hidup lebih lama bukan? Dengan hidup sehat, Anda bisa memiliki kesempatan itu. Anda dapat berkumpul bersama keluarga dan teman-teman lebih lama. Lagipula siapa bilang hidup sehat itu tidak enak? Justru, ketika Anda sakit, hidup yang cuma sekali terasa begitu tidak menyenangkan. Jadi , mulailah pola hidup sehat dari sekarang! (more…)
Gaya Hidup Sehat Metropolitan
Hidup di kota metropolitan yang selalu sibuk mempengaruhi gaya hidup sebagian besar orang yang tinggal di dalamnya. Tanpa disadari, kebanyakan orang termasuk Anda mungkin sudah menjadi bagian dari kebiasaan hidup yang tidak sehat. Segudang aktivitas di dalam ataupun di luar ruangan membuat Anda terpapar dengan asap rokok ataupun asap kendaraan bermotor. Selain itu, kegiatan sehari-hari yang padat membuat Anda terpaksa tidur larut malam dan bangun siang keesokan harinya. Belum lagi kebiasaan bertemu rekan bisnis di café atau restoran yang memaksa Anda untuk makan makanan tinggi lemak dan gula. Lalu apa yang harus Anda lakukan untuk tetap sehat? (more…)
Pentingnya Tidur untuk Hidup Sehat
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Kurangnya istirahat di malam hari karena aktivitas yang sangat padat dapat menyebabkan depresi, menurunnya fungsi otak sehingga sulit untuk mengingat dan berkonsentrasi, sampai kenaikan berat badan. (more…)
Nafsu Makan vs Rasa Lapar
Apakah Anda termasuk orang yang suka ngemil saat merasa bosan atau saat bekerja di kantor? Jika jawabannya adalah ya, mari pikirkan sejenak. Apa sebenarnya yang mendasari niat Anda untuk ngemil? Apakah Anda benar-benar merasa lapar ataukah hanya sekedar karena Anda memang menginginkan makan makanan tersebut? (more…)
Orang yang Bahagia adalah Orang yang Sehat
Setiap orang memiliki masa-masa manis dalam hidupnya. Entah itu adalah saat berhasil lulus dari SMA, jatuh cinta kepada pacar, atau mendapatkan hadiah yang berkesan dari orang-orang yang Anda kasihi. Momen-momen manis itu membawa kebahagiaan dalam hidup Anda. Tahukah Anda, bahwa pilihan menjadi bahagia atau tidak bahagia dapat mempengaruhi keadaan kesehatan Anda, bahkan risiko Anda terhadap penyakit? (more…)
Apakah Makanan Kesukaan Anda Termasuk Dalam Daftar Makanan Pendukung Hipertensi?
Merasa tidak pernah menambahkan garam ke dalam makanan sehingga berpikir tidak perlu mengontrol jumlah asupan garam?
Garam berada di hampir semua jenis makanan yang kita makan. Kita mengonsumsinya tanpa sadar, dan bisa saja, ternyata jumlah asupan garam kita sudah berlebih!
(more…)