Menyusun Menu Ber-GI Rendah
Anda dapat menerapkan konsep GI dalam berbagai macam menu diet, termasuk diet untuk tujuan penurunan berat badan, mempertahankan kadar gula darah maupun diet khusus lainnya bahkan untuk tujuan meningkatkan ketahanan seorang atlit. (more…)
Melindungi Mata Dengan Diet Rendah GI
Bunga-bunga di taman, warna-warni yang indah, dan begitu banyak hal menarik di sekitar kita. Dunia ini memang sangat indah. Untuk dapat melihat dan menikmatinya dengan sempurna, kita memerlukan mata yang sehat. Bagaimana cara menjaga mata agar tetap sehat, terutama seiring bertambahnya umur? Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan diet rendah GI. (more…)
Indeks Glikemiks dan Diabetes
Diabetes telah menjadi salah satu masalah kesehatan yang paling umum di dunia.. Hingga saat ini, di banyak negara berkembang dan negara industri baru, telah terjadi epidemi diabetes dan WHO memprediksikan bahwa peningkatan diabetes akan menjadi 2 kali lipat dalam 15-20 tahun yang akan datang. Pada beberapa negara berkembang, setengah dari populasi orang dewasanya menderita diabetes. (more…)
Diet dan Indeks Glikemik
Indeks Glikemik (Glycemic Index = GI) merupakan konsep yang sering dipakai dalam perawatan untuk penderita diabetes, penurunan berat badan dan athletic performance. Tujuan utama dalam program diet adalah pembakaran lemak tubuh. Mengikutsertakan makanan GI rendah dalam program diet akan membantu program penurunan berat badan menjadi lebih sehat dan sukses. (more…)
Diabetes ATTACKS Young Generation
Siapa bilang kaum muda aman dari diabetes? Diabetes tidak selamanya identik dengan penyakit orang tua. Faktanya, diabetes juga dapat menyerang generasi muda. Faktor genetik menjadi salah satu pemicunya. (more…)
Warisan Kok Diabetes?
Siapa bilang hanya harta yang bisa diwariskan? Penyakit juga bisa diwariskan oleh orang tua kita. Salah satunya adalah diabetes, suatu kondisi dimana ada terlalu banyak glukosa di peredaran darah. Bahayanya, diabetes berhubungan erat dengan berbagai macam komplikasi yang dapat menyerang berbagai organ tubuh seperti jantung, pembuluh darah, ginjal, syaraf, kulit, hingga mata. (more…)