Tentang Diabetes

Apa yang dimaksud dengan diabetes?

Diabetes biasa dikenal dengan istilah kencing manis⁽¹⁾. Diabetes merupakan penyakit  yang disebabkan karena adanya gangguan pada kerja hormon insulin, yang dihasilkan oleh kelenjar pankreas. Hormon insulin merupakan  hormon yang mengatur metabolisme glukosa dalam darah. Pada penderita diabetes, gangguan tersebut menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat dan dikenal dengan istilah “hyperglycemia”. Hyperglycemia menyebabkan keberadaan glukosa pada urine penderita diabetes. Hal inilah yang menyebabkan diabetes sering disebut juga dengan penyakit “kencing manis”. Gejala awal diabetes antara lain adalah sering merasa haus dan lapar, sering kencing, penurunan berat badan secara tiba-tiba, dan mudah merasa lelah⁽¹⁾⁽²⁾. (more…)

Anti Diabetes Dengan Anti Oksidan

Oksigen adalah sumber kehidupan; tidak seorang pun mampu memungkirinya. Di dalam tubuh, molekul ini digunakan dalam metabolisme tubuh dan produksi energi. Sayangnya, proses tersebut terkadang menghasilkan produk sampingan yang berbahaya bagi tubuh, yaitu radikal bebas. Radikal bebas adalah suatu komponen yang sangat reaktif. Karena memiliki energi “ekstra”, radikal bebas perlu bereaksi dengan komponen lain dalam tubuh untuk megurangi energinya sehingga merusak sel dan mengganggu fungsinya . (more…)

Cegah dan Atasi Diabetes dengan Serat Makanan

Diabetes : Takdir
Apakah benar mitos yang menyatakan bahwa diabetes adalah takdir? Sebagian dari Anda mungkin telah mengetahui bahwa penyakit diabetes ada dua jenis, yaitu tipe I dan II. Diabetes tipe I (juvenile-onset, insulin dependent) terjadi karena tubuh sama sekali tidak mampu memproduksi insulin, sedangkan diabetes tipe II (adult-onset, non-insulin dependent) disebabkan oleh insulin yang jumlahnya kurang atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya. (more…)

Pecinta Manis, Hati-hatilah!

Anda menyukai makanan dengan rasa manis? Apakah memakan makanan yang manis membuat Anda merasa mood Anda menjadi lebih baik? Apakah itu membuat Anda ingin memakan lebih banyak lagi makanan yang manis? Jika jawabannya “Ya”, hati-hatilah dengan dampaknya terhadap kesehatan Anda. (more…)

Indahnya Dunia Lewat Mata Sehat

Dunia ini memang sangat indah: bunga-bunga di taman, warna-warna yang mempesona, dan jutaan hal menarik lainnya di sekitar kita. Untuk dapat memandangi dan menikmatinya dengan sempurna, kita memerlukan mata yang sehat. Bagaimana cara menjaga mata agar tetap sehat, terutama seiring dengan bertambahnya umur? Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan diet rendah GI (Glicemic Index). (more…)

Menyusun Menu Ber-GI Rendah

Anda dapat menerapkan konsep GI dalam berbagai macam menu diet, termasuk diet untuk tujuan penurunan berat badan, mempertahankan kadar gula darah maupun diet khusus lainnya bahkan untuk tujuan meningkatkan ketahanan seorang atlit. (more…)